Plassen
Sommige vrouwen vinden het plassen moeilijker als ze een menstruatiecup inhebben. Waarschijnlijk drukt de rand van de cup vanuit de vagina tegen de blaas. Het is belangrijk om de blaas goed te legen, omdat je anders een blaasontsteking kunt krijgen.
Ook kan de cup zakken bij het plassen als je je bekkenbodemspieren aanspant. Duw de cup na het plassen weer wat omhoog, handmatig of met je bekkenbodemspieren.
Tips bij moeilijk plassen
Verwijder de cup voor het plassen.
Duw de cup wat hoger voor het plassen.
Draai de cup wat meer naar achteren (de steel richting je schaambeen) voor het plassen.
Oefen tijdens het plassen meer druk uit op je blaas.